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とろ〜りチョコフレンチトースト

食パン • 板チョコ • 卵液卵 • 牛乳 • 砂糖 • マーガリン
1人分

1
すき焼き風そうめん

そうめん • えのき • 玉ねぎ • 醤油 • はちみつ • 水 • 卵 • 大根
1人分
炊飯器で作る大根とじゃがいもの煮物

大根 • じゃがいも • 水 • 味道楽 • はちみつ • 酒
2~3人分
モロヘイヤ入りおからハンバーグ

モロヘイヤ • 鶏挽肉 • おから • 卵 • パン粉 • ナツメグ • マヨネーズ • 塩コショウ • ケチャップ • 中濃ソース
里芋のポテトサラダ風

里芋 • マヨネーズ • レモン汁 • 塩コショウ • 醤油 • 黒コショウ
2人分
オーブンで作る小松菜と里芋のオムレツ風

小松菜 • 里芋 • 卵 • 顆粒中華だし • 醤油 • マヨネーズ • パルメザンチーズ
1人分