凡ノ助

鶏モモ肉 • モロヘイヤ • 人参 • しいたけ • ピーマン • 塩 • 鶏ガラの素 • おからパウダー • 豆乳

おからパウダー • ヨーグルト • ラカント • 卵

生おから • 薄力粉 • バナナ • 卵 • スキムミルクを水に溶かしたもの • 重曹 • お砂糖