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@cook_40178033
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ダイエット中です。美味しい簡単メニューを考えています。
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レシピ (5)
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3分で出来るゆかり風味のトマトサラダ
トマト
•
かんたんまろやか酢
•
ゆかり
•
ごま油
(1人分)
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フライパンで作る簡単ローストビーフ
牛もも肉かたまり
•
塩
•
こしょう
•
シーズニング
•
好みのタレ
２人分～４人分
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フライパンで作る鳥胸のローストチキン
鳥胸肉
•
砂糖
•
塩
•
胡椒
•
オリーブオイル
•
お好みのハーブスパイス
•
好みのドレッシング
2人分
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豚とバナナのグリル焼き
豚肩ロース
•
完熟バナナ
•
ココナッツミルク
•
玉ねぎ1cmのざく切り
•
リコピンリッチ
•
豆乳
•
荒く砕いたピーナッツ
•
シナモン
•
バター
•
塩コショウ
2人分
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柔らか鶏ハム
鶏むね肉
•
砂糖
•
マジックソルト
•
オリーブオイル
2～3人分
