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wave37

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  • 簡単☆黒ごまきなこバナナスムージー

    冷凍バナナ • 牛乳 • 黒ごま • きなこ
    • グラス1杯分
    • 3
  • 簡単!根菜の豆乳味噌グラタン☆

    ごぼう • れんこん • にんじん • 長ねぎ • ベーコン • 小麦粉 • コンソメ • 豆乳 • 塩コショウ • とろけるチーズ • バター
    • 2-3人分
    • 2
  • 長ネギ丸々一本☆簡単ネギ塩だれ

    長ねぎ • ごま油 • みりん • 塩 • 中華だし • レモン汁
    • 4
  • 簡単☆切り干し大根のシャキシャキサラダ

    切り干し大根 • 人参 • きゅうり • 玉ねぎ • 乾燥わかめ • ポン酢
    • 4人分
    • 1
  • 簡単☆納豆明太チーズトースト

    トースト • 納豆 • 明太子 • マヨネーズ • とろけるチーズ
    • 1人分
    • 6

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