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俵こしょうと鶏肉、夏野菜の粉チーズ炒め
鶏肉 モモでもムネでも
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ピーマン
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トマト
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にんにく
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粉チーズ
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塩、こしょう
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塩
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オリーブオイル
2人ぶん
すごいてきとう!夏さっぱりとりももの生姜
とりももにく
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大根
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たまご
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すりおろしたしょうが 調理用とラストに添える用
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おさけ 水でもいいよ
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おしょうゆ
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お酢
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みりん
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ごま油 大根焼く用
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さらだあぶら お肉焼く用
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お塩 鶏モモ下味用
3〜4人分くらい?
これぞ男メシ!ガーリックライス!
白米
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ニンニク
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油
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塩
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黒コショウ
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砂糖
•
しょうゆ
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