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oimonana
@cook_40181138
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料理が趣味の大学生です♪
バランスを考えた食事でダイエット狙ってます☆
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レシピ (10)
つくれぽ (22)
oimonana
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単揚げだし豆腐☆揚げ南瓜添え
豆腐
•
南瓜のスライス
•
えのき
•
きざみネギ
•
めんつゆ
•
片栗粉
•
サラダ油
2人分
oimonana
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お弁当に★ねぎと人参のベーコン巻
ベーコン
•
ネギ
•
人参
一人分
oimonana
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お野菜たっぷりヘルシー炒め
豚肉
•
ズッキーニ
•
レンコン
•
しめじ
•
醤油
•
黒酢
•
お酒
•
みりん
2人分
oimonana
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お弁当に最適!ポテトのベーコン巻き★
ベーコン
•
ジャガイモ
•
塩胡椒
一人分
oimonana
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ミートソースでピザ風トースト
食パン
•
余ったミートソース
•
とろけるチーズ
一人分
oimonana
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豚肉のオイスター野菜炒め
豚薄切り肉
•
ピーマン
•
人参
•
濃い口醤油
•
砂糖
•
酒
•
オイスターソース
•
塩胡椒
•
油
2人分
oimonana
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しっとり☆パンプキンマフィン
かぼちゃ
•
無塩バター
•
砂糖
•
卵
•
牛乳
•
バニラオイル
•
塩
•
薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
かぼちゃの種
直径3.5cm、12個分
oimonana
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超簡単ヘルシー☆オクラと鶏肉のポン酢あえ
鶏胸肉
•
オクラ
•
ポン酢
2人分
oimonana
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さくとろ☆マシュマロバナナチョコトースト
食パン
•
バナナ
•
チョコレート
•
マシュマロ
2人分
oimonana
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ヘルシー☆ニラと春雨の中華風炒め
ニラ
•
春雨
•
油揚げ
•
お酢
•
醤油
•
砂糖
•
豆板醤
•
ゴマ油
2~3人分