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sc1027
@cook_40181234
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おかひじきとささみのめんつゆ梅肉あえ
おかひじき
•
ささみ
•
梅
•
めんつゆ
お豆腐とかいわれ大根とツナと大豆のサラダ
かいわれ大根
•
ツナ
•
木綿豆腐
•
大豆
•
マヨネーズ
•
ごまドレッシング
3人分
簡単米茄子のピーマン味噌チーズ焼き
米茄子
•
ピーマン
•
チーズ
•
味噌
•
みりん
•
砂糖
2人分
絶品!トマトソースにもなる塩麹トマト煮☆
なす
•
えのき
•
玉ねぎ
•
ニンニク
•
オリーブオイル
•
カットトマト
•
ベーコン
•
トマトケチャップ
•
コショウ
•
塩麹
3~4人分
秋鮭とキノコと小松菜のバター醤油炒め
秋鮭
•
小松菜
•
エノキ
•
塩コショウ
•
醤油
•
バターまたはマーガリン
3人分
2
麺つゆで簡単☆なすのおひたし
なす
•
炒める油
•
麺つゆ
•
シソ、ネギなど
例 2人分
4
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