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おかひじきとささみのめんつゆ梅肉あえ
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おかひじきとささみのめんつゆ梅肉あえ-レシピのメイン写真

おかひじきとささみのめんつゆ梅肉あえ

sc1027
sc1027 @cook_40181234

夏にさっぱりとひやしてどうぞ！
梅の塩分によってめんつゆの量を調整してください。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で作ってみました。
食欲のない夏にもぴったり！

夏にさっぱりとひやしてどうぞ！
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食欲のない夏にもぴったり！

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夏にさっぱりとひやしてどうぞ！
梅の塩分によってめんつゆの量を調整してください。
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冷蔵庫の残り物で作ってみました。
食欲のない夏にもぴったり！

夏にさっぱりとひやしてどうぞ！
梅の塩分によってめんつゆの量を調整してください。
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材料

  • おかひじき 1パック
  • ささみ ３切れ
  • 梅 ひと粒
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ２
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作り方

  1. 1

    おかひじきは２分茹で、ささみも茹でて火を通す

  2. 2

    おかひじきはざっくり食べやすい大きさに切り、ささみは手でほぐす

  3. 3

    梅一個分をほぐしたものと、めんつゆを入れてまぜる

コツ・ポイント

とくにコツはなく、まぜるだけ！
鰹節を混ぜてもおいしいです。

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sc1027
sc1027 @cook_40181234
2019/06/06 08:45に公開

このレシピのキーワード

梅肉和え うめ ささみ おかひじき

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