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野人の食卓
@cook_40181923
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食と健康「グリーンノート」店を運営して30年。自然医学、食養・マクロビオティック(ビーガン含)を広め、多くの方に学んでいただき、たくさんの方々がご自身でガンや糖尿病、アトピー等慢性病を克服されました。
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野人の食卓
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さっぱり簡単五割そば
五割そば
•
大根おろし
•
岩海苔
•
玄米黒酢
•
手製レモン重曹水
•
国産丸大豆醤油
•
生姜微細粉
•
椎茸微細粉
•
根昆布微細粉
•
カツオの枯節末
2人分
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甘酒豆腐
米糀甘酒
•
紫蘇漬け紅生姜
•
豆腐
野人の食卓
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焼きリンゴのチーズ&ラズベリー乗せ
りんご
•
シュレッドチーズ
•
ラズベリー
2人分(多い時は、別のおやつタイムに取って置く)
野人の食卓
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【ハイジの黒パン】元祖(玄米木の実パン)
炊いた玄米
•
全粒粉
•
木の実類
•
乾燥よもぎ
•
水
•
ゴマ
12人分