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はっち85☆

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ブロッコリーとかにかまのマヨ和え

ブロッコリー • かにかま • マヨネーズ
1
福神漬と大葉の混ぜご飯

ご飯 • 福神漬 • 大葉
ちぎりこんにゃくのサッと炒め

こんにゃく • 麺つゆ • ごま油
2
野菜の豚肉巻きさっぱりおろし添え

豚ロースしゃぶしゃぶ用 • お好みの野菜 • もやし • 冷凍きんぴらミックス • ポン酢or青じそドレッシング • 大根おろし • 大葉千切り
２~３人分
さっぱり和風だれ

玉ねぎ • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ごま油
鶏胸肉の唐揚げ~手抜きver~

鶏胸肉 • 水 • 塩、砂糖 • 焼肉のタレ • 片栗粉 • 油
2人分

2
まるでうなぎ？パンガシウスの蒲焼

パンガシウス切り身 • 小麦粉 • 油 • うなぎのタレ • 山椒
２人分

7
簡単☆うなぎのタレ

みりん • 酒 • 砂糖 • 醤油
2