まっきぃちょあ

オクラ • しそ • 醤油 • ゴマ油 • しお • 旨味調味料 • にんにく

玉ねぎ • ピーマン • かつおぶし • しょうゆ • ごま油 • 塩、ブラックペッパー

スパゲッティ • サラダ用の野菜 • いなば ツナとタイカレー • いなば ツナとタイカレー • オリーブオイル • 顆粒だし • マヨネーズ • しょうゆ • ブラックペッパー • 白ワイン