☆とり☆☆☆

ひじき • ひよこ豆 • 玉ねぎ • だし醤油 • マヨネーズ • カレー粉 • サラダ油

ゆで玉子 • 厚揚げ • レッドカレーペースト • ココナッツミルク • ナンプラー • 鶏ガラスープ • カー • パイマックルー • レモングラス • 水 • グリーンカレーペースト • 大根の葉などの繊維の多い青菜 •

ツナ缶かサバ缶 • レッドカレーペースト • そうめん • 玉ねぎ • にんにく • ココナッツミルク • カー • レモングラス • パイマックルー • ナンプラー • 水