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ヘルシーおつまみ♪⋆*砂ずりポン酢

砂ずり • だしの素 • ポン酢 • 刻みネギ • 味の素 • 一味唐辛子
2〜4人分

1
我が家定番♫せせりポン酢(^^)

せせり • 刻みネギ • 粉末の出汁の素 • ポン酢 • 塩コショウ • 味の素 • 一味もしくは七味
小鉢3〜4人分

3
ダイエットや子供のおやつに♫寒天ゼリー♡

100ジュース • 粉寒天
小さい器5〜6個分

3
生くずきりでスパサラ風♫

生くずきり • きゅうり • 人参 • ウインナー • 塩コショウ • マヨネーズ
2〜3人分

3
ちくわの一味マヨ炒め

ちくわ • マヨネーズ • 一味
1
魚肉ソーセージとピーマンの卵炒め

ピーマン • 魚肉ソーセージ • 卵 • サラダ油 • 塩コショウ
2人分

13
えのきの柚子こしょうマヨ和え

えのき • 柚子こしょう • マヨネーズ • シャンタン • 味の素 • いりごま
1〜2人分

2
タコと小松菜の柚子胡椒炒め*✩

タコ • 小松菜 • にんじん • えのき • 玉ねぎ • ウェイパー • 柚子胡椒
2人分