さよこ♡

バナナ • 豆乳 • 甘酒 • チアシード • きなこ • ココナッツオイル

冷やご飯 • 熱湯 • 麹

出汁をとった後の昆布 • 納豆 • お酢 • 醤油

全粒粉 • 塩 • 菜種油orオリーブオイル • 甘酒 • ナッツ類