プルート☆feel

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・22歳
・一人暮らし３年目
・不定休なお仕事
・甘いもの大好き
・いつでもダイエット中、、、なのに甘いもの食べてる(笑)

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水菜の海苔巻き☆

水菜 • 海苔 • だし醤油 • ごま
- 作りやすい分量
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☆きなこ豆乳☆

豆乳 • きなこ • 砂糖 • お湯
- １杯分
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☆抹茶豆乳☆

豆乳 • 抹茶 • 砂糖 • お湯
- １杯分
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サバ缶で！キャベツ炒め☆

キャベツ • サバ水煮缶 • だし醤油 • わさび
- ２人分
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メープル麩☆

焼き麩 • メープルシロップ • 砂糖
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シャキシャキさっぱり納豆☆

納豆 • 玉ねぎ • 大根 • だし醤油 • 梅肉、わさびなど
- １人分
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簡単！ピーマンのツナ詰め☆

ピーマン • ツナ缶 • 玉ねぎ • マヨネーズ • オイスターソース • 塩コショウ • ﾏﾖﾈｰｽﾞｹﾁｬｯﾌﾟﾁｰｽﾞなど
- ２人分
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☆杏仁豆乳☆

豆乳 • 杏仁霜 • 砂糖
- １杯分
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簡単！もやしのオイマヨ炒め☆

もやし • マヨネーズ • オイスターソース • かつおぶし
- １～２人分
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簡単！トマトのグラタン風☆

トマト • 玉ねぎ • マカロニ • 水 • シチューのルー • 塩コショウ • 粉チーズ • マヨネーズ
- ２人分
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トマトツナのマヨ焼き☆

トマト • 玉ねぎ • ツナ缶 • マヨネーズ • 焼き海苔 • かつおぶし • マヨネーズ
- ２人分