簡単！ピーマンのツナ詰め☆

簡単！ピーマンのツナ詰め☆-レシピのメイン写真

簡単！ピーマンのツナ詰め☆

プルート☆feel @cook_40194764

オイマヨ風のピーマンのツナ詰め☆
簡単でおいしいおかずの出来上がりです♪
フライパンいらずです（＾＾）
このレシピの生い立ち
肉詰めもいいけど、ツナでもおいしそうだなって思って☆

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フライパンいらずです（＾＾）
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簡単でおいしいおかずの出来上がりです♪
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材料

２人分

ピーマン小５個
ツナ缶１缶
玉ねぎ 1/2個
☆マヨネーズ大匙１
☆オイスターソース小匙1/2～１
☆塩・コショウ適宜
◎ﾏﾖﾈｰｽﾞ・ｹﾁｬｯﾌﾟ・ﾁｰｽﾞなどお好みで

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作り方

1

玉ねぎをみじん切りにして、耐熱容器にいれてレンジ加熱する（600W３分程度）。その後冷ましておく。
2

ピーマンは半分に切り、種を取っておく。
3

１に汁を切ったツナ缶を入れ、☆を混ぜる。
4

ピーマンに３を詰め、上にお好みで◎を乗せる。
5

トースターにアルミホイルを敷いて、４を乗せる。５分程焼いて、完成☆

コツ・ポイント

玉ねぎを冷ましたあと、水分を切っておくとベチャっとしません☆
ピーマンは玉ねぎをレンジ加熱する時に一緒に加熱しても♪しんなりしたピーマンになります。
私はそのままトースターで、ちょっとシャキっと感が残る方が好きです（＾＾）

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プルート☆feel

プルート☆feel @cook_40194764

2009/06/24 10:16に公開

いつも検索利用してます☆・22歳・一人暮らし３年目・不定休なお仕事・甘いもの大好き・いつでもダイエット中、、、なのに甘いもの食べてる(笑)

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このレシピのキーワード

ツナピーマン玉ねぎ

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