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冬瓜 • ツナ • めんつゆ2〜3倍濃縮 • マヨネーズ

けんちゃん豆腐 • きゅうり • ハム • カニカマ • スライスチーズ • のり • レタス、きゅうり、トマト、キャベツなどお好み • ドレッシングか、味ぽん

豚挽き肉 • ナス • 生姜 • ネギ • 納豆 • 水 • 味噌 • 醤油 • 砂糖 • 中華の顆粒 • オイスターソース • 片栗粉 •

冷ご飯 • 納豆 • 野菜 • 固形コンソメ • オリーブオイルかサラダ油

イシモチ • プチトマト • 玉ねぎ • オクラ • シメジ • 片栗粉 • オリーブオイル • コンソメ • ガーリックパウダー • 塩 • 黒胡椒 • 臭み抜き用塩 •

炒飯、オムライス、チキンライスなど • 冷凍コーン

マグロのアラ • キャベツ • 玉ねぎ • マヨネーズ • パン粉 • コショウ • 塩 • お好みでチーズ • 下処理用 • 味ぽん • 衣用 • 卵 •