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辛くないけど簡単本格的な麻婆茄子♪
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辛くないけど簡単本格的な麻婆茄子♪-レシピのメイン写真

辛くないけど簡単本格的な麻婆茄子♪

yuijuy
yuijuy @cook_40196289

まだ辛いものが食べれない子供がいても、おいしい麻婆茄子は食べられます♪
野菜をあまり食べない息子もこれならペロリです♪
このレシピの生い立ち
2歳と5歳の子供がいるので以前は途中まで一緒に作って分けて大人用に豆板醤入れて…としていたのですが面倒になって。辛くないけど本格的な味を目指しました。

まだ辛いものが食べれない子供がいても、おいしい麻婆茄子は食べられます♪
野菜をあまり食べない息子もこれならペロリです♪
このレシピの生い立ち
2歳と5歳の子供がいるので以前は途中まで一緒に作って分けて大人用に豆板醤入れて…としていたのですが面倒になって。辛くないけど本格的な味を目指しました。

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辛くないけど簡単本格的な麻婆茄子♪

yuijuy
yuijuy @cook_40196289

まだ辛いものが食べれない子供がいても、おいしい麻婆茄子は食べられます♪
野菜をあまり食べない息子もこれならペロリです♪
このレシピの生い立ち
2歳と5歳の子供がいるので以前は途中まで一緒に作って分けて大人用に豆板醤入れて…としていたのですが面倒になって。辛くないけど本格的な味を目指しました。

まだ辛いものが食べれない子供がいても、おいしい麻婆茄子は食べられます♪
野菜をあまり食べない息子もこれならペロリです♪
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材料

3~4人分
  • 豚挽き肉 200~250g
  • ナス 中4本
  • 生姜 一かけ
  • ネギ 1/3~1/2本
  • 納豆 1パック
  • 【調味料】
  • ★水 300cc
  • ★味噌 大さじ1/2
  • ★醤油 大さじ2
  • ★砂糖 大さじ2
  • ★中華(鶏ガラスープ)の顆粒 小さじ1
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • 【水溶き片栗粉】
  • 片栗粉 大さじ1~2
  • 水 大さじ4
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作り方

  1. 1

    ナスを乱切り(約8等分)にして、水にさらしておく

  2. 2

    ネギと生姜はみじん切りにしておく

  3. 3

    納豆はひきわりを使うか、みじん切りにする。※開いた牛乳パックの上ですると後処理が楽♪
    粒のままでもOKですが食感が残る。

  4. 4

    ★の調味料を混ぜておく

  5. 5

    中華鍋にごま油(サラダ油でもOK)を熱し、ネギと生姜を入れ香りをたたせる。そこへ挽き肉を入れ炒める(強火)

  6. 6

    挽き肉に火が通ったら、4の納豆を入れる。全体を混ぜる。(最初粘りがあるが少し炒めると粘り減る)

  7. 7

    1でさらしていたナスの水を切り、入れる。ナスに油がつくように煽りながら(混ぜながら)炒める。

  8. 8

    ナス全部が光沢が出てきたら★の調味料を入れる。ナスにしっかり火が通るまで中火(時々混ぜながら)

  9. 9

    ナスに火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつける。一ヶ所に入れず回し入れる。

  10. 10

    みじん切りしたネギなどお好みでトッピングし完成!

コツ・ポイント

ポイントは納豆!納豆嫌いの方でも粘りやにおいはないので大丈夫だと思います。
オイスターソース+味噌の代わりにテンメンジャンでもOKです。
意外に短時間でできます。
大人用にはラー油を2,3滴たらすと辛さが出ます。
もちろん麻婆豆腐もどうぞ♪

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yuijuy
yuijuy @cook_40196289
2013/08/25 15:27に公開

このレシピのキーワード

麻婆茄子 なす ねぎ 片栗粉 豚ひき肉 味噌 納豆 しょうが

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