gondama

卵 • 粉チーズ • 薄切りの豚肉 • 塩コショウ • 小麦粉

アジ • 塩、こしょう • しそ • オリーブオイル

おにぎり • ラップ

おから • 絹豆腐 • にんじん • コーン • 枝豆 • マヨネーズ • すし酢 • みそ

にんじん • ほうれん草 • きゅうり • スライスチーズ • ひきわり納豆 • ごま油 • マヨネーズ • めんつゆ