mayちゃん家

合挽肉 • 作りおきの酒粕レーズン • あめ色に炒めた玉ねぎ • 味噌 • 卵1個、パン粉12カップ、豆乳 • しょうが、塩、こしょう • くるみ

さんまの蒲焼き缶詰 • もち米 米 • 玉子 • ミツバ • 昆布水 または 水

大豆 • 人参、ごぼう、こんにゃく等 • 昆布水 • ホタテ缶詰 • 砂糖、みりん • 醤油

ホタテ缶詰 • 大根の葉 • ゴマ油ゴマ鰹節 • 醤油みりん

春巻きの皮 • 卵 • 三つ葉 • エビ • 春雨 • 長ネギ • 人参 • エリンギ • ピーマン • 水溶き小麦粉

オートミール • 全粒粉薄力粉 • シナモン • 水 • 菜種油ハチミツ • ローストしたくるみアーモンドピーナッツなど • レーズンクランベリーアップルなど好みのドライフルーツ

鶏手羽元 • サツマイモ • リンゴジャム • 昆布水 • 醤油 • みりん酒

サバのオイル漬け缶詰め • じゃが芋 • 玉ねぎ • 酢砂糖 • パセリのみじん切りコショウ