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レモンまま☆

6歳と5歳の年子育児中。栄養バランスを考えて、
日々野菜をしっかり食べてもらえるよう工夫を
しています。
育児日記として、食事記録を残します。

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こどもサラダ☆はちみつパワーサラダ☆

じゃがいも • 人参 • キャベツ • きゅうり • 玉ねぎ • 酢 • はちみつ • 塩 • オリーブオイル
1
お弁当や朝食に☆ネギのりチーズ卵焼き☆

卵 • ねぎ • スライスチーズ • 味つけのり • かつおだし
1
おかずサラダ☆栄養満点カラフルサラダ☆

キャベツ • レンコン • 人参 • なす • パプリカ • 玉ねぎ • きゅうり • トマト • えび • 酢 • 料理酒 • めんつゆ •
4人〜

1
お昼やおやつに☆カレー味野菜サンドパン☆

キャベツ • カレー粉 • ソース • 塩とこしょう • 魚肉ソーセージ • 卵 • ホットケーキミックス • 牛乳 • ケチャップ
お弁当☆魚肉ソーセージとチーズ揚げ☆

魚肉ソーセージ • スティックチーズ • 小麦粉 • 卵 • パン粉
お弁当用数量

1
みたらしだんご ☆こどもおやつ☆

白玉粉 • 絹とうふ • きび砂糖 • しょうゆ • みりん • 水 • 片栗粉
大人2 幼児1人分