chikaayu

@cook_40197070

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冷凍ゴーヤのツナサラダ

冷凍ゴーヤ • 玉ねぎ • ツナ缶 • 塩 • マヨネーズ • クレイジーソルト
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簡単☆ツナバジルの春雨サラダ

ツナ缶 • ぶなしめじ • ピーマン • 生バジル • 春雨 • 長ネギ • オリーブオイル • めんつゆ • レモン汁 • 塩胡椒
簡単☆アボカドトマト冷製パスタ

トマト • アボカド • パスタ • 生バジル • オリーブオイル • お酢 • 鶏がらスープのもと • 塩コショウ • お醤油 • 豚ばら肉
２人分
簡単☆スィーツなドライカレー

豚あいびき • たまねぎ • ピーマン • にんじん • カレー粉 • お水 • ガラムマサラ • 粒チョコレート • ケチャップ • ウスターソース
簡単☆ゴーヤチャンプル

ゴーヤ • 玉ねぎ • 豆腐 • 鶏ガラスープの素 • 塩胡椒 • 醤油
２人分

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アボカド丼

アボカド • きゅうり • マグロ • サーモン • 青しそ • 醤油 • わさび • レモン • 塩胡椒 • 味の素 • ご飯
２人分

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トマトと玉ねぎの和風冷製パスタ

トマト • 玉ねぎ • 醤油 • 酢 • 酒 • 砂糖 • 塩 • 胡椒 • バジル • ベーコン • パスタ • オリーブ
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和風イタリアンじゃがトマト

ジャガイモ • ピーマン • プチトマト • 中華味の素 • 味噌 • ケチャップ • 塩胡椒 • 豚コマ肉 • 油 • 水
納豆チャーハン

ご飯 • 納豆 • ベジタブルミックス • 醤油
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小松菜と豚肉の簡単キッシュ

小松菜 • 豚肉 • 卵 • 牛乳 • 塩 • こしょう • スライスチーズ
２人分

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