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えったんmama
@cook_40197448
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3歳のやんちゃ盛りの息子、メタボな旦那、体重増加中の妊婦(笑)ヘルシー*栄養たっぷり料理を、研究中！
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レシピ (2)
つくれぽ (2)
えったんmama
後で利用できるように、このレシピを保存します。
イカの塩麹生姜炒め*
イカ
•
塩麹
•
生姜
•
オリーブオイル
1人分
えったんmama
後で利用できるように、このレシピを保存します。
塩麹のポテトーフサラダ*
じゃがいも
•
にんじん
•
キャベツ
•
魚肉ソーセージ
•
木綿豆腐
•
塩麹
•
豆乳
•
ゆず胡椒
4人分
