イカの塩麹生姜炒め*
えったんmama @cook_40197448
ダイエットにはタンパク質も良質な油も必要*生姜と塩麹で風味を付けてとっても素敵なダイエット食になりました！
このレシピの生い立ち
高タンパク低カロリーなイカをもっとダイエット向きにしようと思って(^-^)我が家は時期になると義父が釣ったイカを大量にもらうので、1人1杯当たり前(笑)
イカの塩麹生姜炒め*
ダイエットにはタンパク質も良質な油も必要*生姜と塩麹で風味を付けてとっても素敵なダイエット食になりました！
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高タンパク低カロリーなイカをもっとダイエット向きにしようと思って(^-^)我が家は時期になると義父が釣ったイカを大量にもらうので、1人1杯当たり前(笑)
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