もこ02

合挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • しいたけの軸 • カットトマト缶 • にんにく • ローリエ • コンソメ顆粒 • ケチャップ • 中濃ソース • 塩胡椒 • はちみつ •

鶏胸肉 • 塩麹 • ハチミツ • にんにく • 黒胡椒 • 乾燥バジル

ゴーヤ • ミョウガ • 鰹節 • ポン酢 • ごま油

ズッキーニ • マッシュルーム • ウィンナー • オリーブオイル • コンソメ顆粒 • 食パン • メイプルシロップ • プレーンヨーグルト • お好みのフルーツ

ピーマン • ちくわ • めんつゆ • ごま油

カジキマグロ • たまご • ちくわ • きゅうり • えび • 豆苗 • 鮭、ゴマ、のり • ごはん • ウィンナー