あこほりママ

あじの三枚下ろし • にんにく • 白ごま • パン粉 • 小麦粉 • 水 • 醤油 • 酒 • みりん • サラダ油

さつまいも • 乾燥芽ひじき • マヨネーズ • プレーンヨーグルト • 砂糖 • 塩胡椒

玉ねぎ • 牛切り落とし • 椎茸 • トマト缶 • デミグラスソース缶詰め • 赤ワイン • 小麦粉 • バター • 塩胡椒 • にんにく • コンソメ顆粒 • ケチャップ •