nomadicook

そば粉 • 熟したバナナ • 豆乳 • ベーキングパウダー

米 • リンゴ酢 • 塩 • 砂糖 • きゅうり • アボカド • スモークサーモン • ツナ缶 • マヨネーズ • 卵 • 白ごま、黒ごま

米 • 水 • セロリ • トマト • ズッキーニ • にんにく • しょうが • 鶏手羽元 • 塩、こしょう • レモン • たまねぎ

米 • マッシュルーム • なす • ズッキーニ • ほうれん草 • その他お好みの野菜 • カレー粉 • トマトペースト缶、またはパスタ用トマトソース • コンソメキューブ • 塩、こしょう