【sumi】

薄力粉 • ごま • 砂糖 • 塩 • スキムミルク • サラダ油

鮭おにぎり • 照り焼きチキン • 卵焼き • かぼちゃ煮 • 切り干し大根煮 • 砂肝炒め • 空芯菜の辛子和え • 豆苗としめじ炒め • ミニトマト • 枝豆 • ぶどう • リンゴ

ご飯 • 人参 • 干椎茸 • ごぼう • 油揚げ • すき焼きのタレ • だしの素 • 醤油 • ラード

お米 • たこ • 生姜 • 醤油 • 酒 • みりん • 昆布茶 • だしの素

薄力粉 • 片栗粉 • 砂糖 • マーガリン • バニラエッセンス • チョコチップ • 牛乳

おにぎり • 卵焼き • ポテトサラダ • ひじき煮

鶏もも肉 • ホエー • カレー粉 • ナツメグ • クローブ • パプリカパウダー • コリアンダー • チリパウダー • クミンパウダー • ブラックペッパー • しょうがすりおろし • にんにくすりおろし •