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tom3150
@cook_40205121
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つくれぽ (33)
玉ねぎたっぷり!食べるラー油
玉ねぎ
•
にんにく
•
生姜
•
サラダ油
•
さきいか
•
小エビ
•
柿の種
•
炒りごま
•
豆板醤
•
ポン酢
•
ラー油
約3カップ分
30秒!豆腐のポタージュ♪
豆腐
•
お好きな味噌
•
白ごま又はすりごま
•
だし汁
•
ごま油
•
あさつき
多めの一人分
枝豆とブロッコリー茎の豆乳ポタージュ
ブロッコリーの茎
•
冷凍枝豆
•
玉ねぎ
•
豆乳
•
水
•
塩、こしょう
•
オリーブオイル
2人分
1
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