いけと

鶏もも肉 • コンニャク ６個に切る • 人参 ６個に切る • 生姜 薄切り • ニンニク 薄切り • きび砂糖 • しょうゆ • 酢 • 水

ササミ • 玉ねぎ • 水 • きび砂糖 • しょうゆ • みりん • 卵 • ごはん

だしを取ったあとの昆布 • きび砂糖 • 酢 • しょうゆ • 酒 • みりん • 水 • いりごま

赤魚　切り身 • 厚揚げ　一口大 • ごぼう　ななめ切り • にんじん　輪切り • 生シイタケ • ブロッコリー • 昆布１０ｃｍでとっただし汁　昆布も一緒に煮る • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • みりん