かんたん! ササミで親子丼

いけと
いけと @cook_40207505

思いたったらすぐできる。ササミでヘルシー親子丼。
このレシピの生い立ち
急に食べたくなった。たまたまササミがあった。

かんたん! ササミで親子丼

思いたったらすぐできる。ササミでヘルシー親子丼。
このレシピの生い立ち
急に食べたくなった。たまたまササミがあった。

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材料

1人分
  1. ササミ (そぎ切り) 1本
  2. 玉ねぎ (薄切り) 1/2個
  3. 100cc
  4. きび砂糖 大さじ2/3
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. みりん 大さじ1/2
  7. (といておく) 1個
  8. ごはん 丼1杯分

作り方

  1. 1

    フライパンか小鍋に、卵とご飯以外の材料を入れ火にかける。
    (写真は2人分)

  2. 2

    煮えたら、溶き卵でとじる。

  3. 3

    丼のご飯にのせる。

コツ・ポイント

ササミから味が出るので、ダシはなくていいです。
煮汁を先に沸騰させなくていいです。

砂糖はヘルシーなきび砂糖を使ってますが、白砂糖でも。

好みで、三つ葉とか足して下さい。

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いけと
いけと @cook_40207505
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パン作りも好きなので載せられたらいいな
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