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11rico14
@cook_40209461
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Ricoco's Kitchenへようこそ！
主に低カロリーのアイディアレシピを
ご紹介するつもりです♡☆
みなさん、楽しくダイエットしましょう！
たまには普通のレシピも紹介します♬
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レシピ (7)
つくれぽ (1)
11rico14
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ピーマンの豆腐ハンバーグ
豆腐
•
薄力粉
•
ピーマン
•
赤ピーマン
•
塩コショウ
２人分
11rico14
後で利用できるように、このレシピを保存します。
すっごくヘルシー＊緑茶ゼリー
緑茶
•
粉ゼラチン
•
緑茶
•
ハチミツ
モロゾフのグラス３個分
11rico14
後で利用できるように、このレシピを保存します。
アボカドのサラダ
アボカド
•
玉ねぎ
•
マヨネーズ
•
粒マスタード
•
砂糖
•
レモン汁
１人分
11rico14
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆腐のもちもちパンケーキ（ハート型）
豆腐
•
薄力粉
•
豆乳
•
バニラエッセンス
•
ジャム
６枚分
11rico14
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆腐素麺の冷製トマトパスタ
豆腐素麺
•
冷製パスタソース
•
エビ
•
ブロッコリー
•
アスパラガス
•
青ネギ
11rico14
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆腐のにんじんハンバーグ
豆腐
•
にんじん
•
塩コショウ
•
ジュレポン
•
青ネギ
小３個分
11rico14
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆乳プリン＊簡単＆ヘルシー
豆乳
•
砂糖
•
粉ゼラチン
•
水
モロゾフのグラス6個分
