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豆腐素麺の冷製トマトパスタ
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豆腐素麺の冷製トマトパスタ-レシピのメイン写真

豆腐素麺の冷製トマトパスタ

11rico14
11rico14 @cook_40209461

夏にピッタリ！そしてヘルシー！
とっても美味しいです♡
このレシピの生い立ち
大好きな冷製パスタが食べたかったけど、パスタはカロリーが気になる・・・
とのことで、考え出しました！

夏にピッタリ！そしてヘルシー！
とっても美味しいです♡
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大好きな冷製パスタが食べたかったけど、パスタはカロリーが気になる・・・
とのことで、考え出しました！

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豆腐素麺の冷製トマトパスタ

11rico14
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夏にピッタリ！そしてヘルシー！
とっても美味しいです♡
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大好きな冷製パスタが食べたかったけど、パスタはカロリーが気になる・・・
とのことで、考え出しました！

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材料

  1. 豆腐素麺 １６０g
  2. 冷製パスタソース（アンナマンマ） １１０g
  3. エビ ５切れ
  4. ブロッコリー ３切れ
  5. アスパラガス ２本
  6. 青ネギ 少々
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作り方

  1. 1

    ざるで豆腐素麺の水を切り、水分を拭き取る

  2. 2

    エビ・ブロッコリー・アスパラガスを一口サイズに切てゆでる

  3. 3

    ２を冷たい水で冷やし、冷えたら水分を拭き取る

  4. 4

    全ての材料をソースと和える

  5. 5

    皿に盛りつけ、青ネギを飾る

コツ・ポイント

豆腐素麺とゆでた食材の水分はなるべく残らないようにして下さい！

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11rico14
11rico14 @cook_40209461
2012/06/03 04:48に公開
Ricoco's Kitchenへようこそ！主に低カロリーのアイディアレシピをご紹介するつもりです♡☆みなさん、楽しくダイエットしましょう！たまには普通のレシピも紹介します♬
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18975221
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