chammiy

とんぶり • カニカマ • ブロッコリースプラウト • マヨネーズ • 塩 • こしょう

ファルファッレ • お好みのナッツ数種類 • 味しお

生ハム • ドライいちぢく

蓮根チップ • 鮪赤身 • アボカド • 醤油 • みりん • 砂糖 • オリーブオイル • オイスターソース • バルサミコ酢

手羽先 • 酒 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • すりおろしにんにく • 白ごま • 黒胡椒 • 小麦粉 • 揚げ油

卵 • とろけないスライスチーズ • 味しお • 乾燥バジル • バター

キャベツ • 人参 • 紫玉ねぎ • シーチキン • ホールコーン • コールスロードレッシング • 塩