たかまく

車麩 • 水 • 厚揚げ • 片栗粉 • 油 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖

玉ねぎ • 人参 • お好みの野菜 • 今回はピーマンとトマトを使いました • すりりんご • カレー粉又はカレールー • 醤油 • 水溶き片栗粉

トマト • アボカド • ツナ缶 • 麺つゆ • オリーブオイル • レモン汁 • 塩 • パスタ

パスタ • トマト • オリーブ油 • 塩 • レモン汁 • アボカド • プロセスチーズ • 胡椒 • サラダチキン

アボカド • 玉ねぎ • カニカマ • クリームチーズ

しらす • 和風だし • かつおぶし • 白ごま