クックしいけ

イワシ • 梅干し • 大葉 • 小麦粉 • 片栗粉 • 水 • マヨネーズ • 塩

ご飯 • カレー • チーズ • パン粉

とり鶏むね肉 • 酒 • 焼肉のタレ • ごまドレッシング

白ネギ • ポン酢 • ごま油

卵 • ほうれん草 • ケチャップ