クック好きボーイ

茹でタコ • 粒入りマスタード • オリーブオイル • ディル • 玉ねぎ • ミニトマト • パセリ

ゼンマイ水煮 • すりおろしニンニク チューブでも可 • ゴマ • ゴマ油 • 味覇 又は創味シャンタン 鶏ガラスープなど • 水 • 醤油 • 砂糖 • 味の素

鶏胸肉 • イタリアンハーブミックス • マヨネーズ • にんにくチューブ • 片栗粉 • お好みで 七味 • お好みで コンソメ • 付け合せで 豆苗 • オリーブオイル • 塩

パプリカ • にんじん 大き目が良いです • ナス • オクラ • きゅうり • アスパラガス • アンチョビ 無ければ鰯の油漬け • 生クリーム • にんにく • オリーブオイル • 塩