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白玉くん☆
@cook_40216107
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レシピ (8)
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栄養満点*和風にゅうめん
素麺
•
きのこ
•
油揚げ
•
卵
•
水
•
醤油みりん
•
和風だし
•
小口ネギ
1人分
1
コク旨*オイスター炒め
豚肉
•
大根
•
油揚げ
•
きのこ
•
オイスターソース
•
醤油酒
•
小口ネギ
•
ごま油
2人分
ヘルシー*主役の大根
大根
•
油揚げ
•
きのこ
•
大根の葉
•
ごま油
•
酒だしの素醤油
2人分
4
コク旨*手羽元の照り焼き
手羽元
•
水または茹で汁
•
しょうゆみりん酢
2人分
2
コク旨*鶏の茹で汁で卵スープ
水か鶏肉の茹で汁
•
卵
•
きのこ
•
たまねぎ
•
コンソメ
2人分
2
栄養満点*あと一品のツナ炒め
ツナ缶
•
たまねぎ
•
きのこ
•
しょうゆ砂糖
•
小口ねぎ
1人分
栄養満点*鶏と高野豆腐の味噌炒め
鶏モモ肉
•
高野豆腐
•
玉ねぎ
•
きのこ
•
いんげん
•
味噌
•
しょうゆ砂糖
•
にんにく生姜
•
白ごま
•
片栗粉
•
ごま油
2人分
ヘルシー*簡単バナナパンケーキ
卵
•
バナナ
•
油
1人分
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