＊べじたむる＊

野菜やフルーツが大好き♪ヘルシーなお料理が大好き♪
最近はおからや豆乳を使うレシピに挑戦中です♪

私のレシピでは上白糖はほぼ使いません、ノンカロリーシュガーのラカンカットや蜂蜜、黒糖などで代用します★
他、なるべくローオイルローカロリーに、バターはオリーブオイルやグレープシードオイルで代用★生クリームは豆乳で代用★
お肉料理の時はたっぷりの野菜やきのこ、おからなどを工夫して利用★
ヘルシー・美容に良い・節約できる・ズボラしてても作れるお料理を日々研究しています♪

宜しくお願いします(^