⌘手づくりママ⌘

@cook_40216708

健康的な食事を目指して、日々奮闘中!!

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しらすと野菜のみぞれ煮

しらす • 大根おろし • 昆布だし • にんじん • 白菜 • 片栗粉
ほうれん草とコーンの白和え離乳食7ヶ月

絹豆腐 • ほうれん草 • ベビポタコーン
鳥もも肉のねぎ塩炒め

鶏もも肉 • 長ネギ • 塩 • 酒 • レモン汁 • 鶏ガラスープの素 • 塩 • コショウ
2人分

5
ひとりランチに❉簡単焼ビーフン

ビーフン • 玉ねぎ • もやし • キャベツ • にんじん • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • 塩 • コショウ • しょうゆ
1人分

1
人参しりしり

にんじん • ツナ • 酒 • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • コショウ
2人分
こんにゃくのピリ辛味噌煮

こんにゃく • ごま油 • 鷹の爪 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 味噌
2人分

2
簡単ほうれん草ときのこのバター醤油パスタ

しめじ • ほうれん草 • にんにく • バター • 醤油 • パスタ
1人分

7
豚しゃぶと春雨のサラダ

豚しゃぶ用肉 • 春雨 • もやし • にんじん • ごま油、醤油 • 塩、コショウ • 煎りごま • 生姜のすりおろし
1
キャベツのごまあえ

キャベツ • ごま • 砂糖 • 醤油
春雨中華サラダ

緑豆春雨 • にんじん • きゅうり • もやし • ハム • 酢 • しょうゆ • 砂糖 • 鶏がらスープの素 • ごま油 • 白ごま • からし又はラー油
2人分

3
エビときのこのグラタン♫

マカロニ • 玉ねぎ • しめじ • エビ • バター • 薄力粉 • 冷えた牛乳 • ピザ用チーズ • パン粉
2人分
じゃがいものきんぴら

じゃがいも • ごま油 • 酒、みりん、醤油 • ごま
2人分

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