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自家製納豆（ヨーグルトメーカー使用）

大豆 • 納豆菌 • 水 • 鍋
ヨーグルト容器7個分
えびのクリームパスタ

えび • 玉ねぎ • マッシュルーム • フェヌグリーク • 生クリーム • 牛乳 • チェダーチーズ • パスタ • にんにく • オリーブオイル • 鷹の爪 • 塩胡椒 •
2人分
オイルサーディンの和風パスタ

オイルサーディン缶 • ニンニク • マッシュルーム • 鷹の爪 • ブロッコリー • スパゲティ • 塩 • 水 • 和風顆粒だし • オリーブ油 • 醤油