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@cook_40217132
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朝ごはんに美味しいグリーンスムージー
ほうれん草
•
ちんげん菜
•
ぶどう
•
りんご
•
お水
•
レモン汁
1人分
1
ジンジャー入り簡単グリーンスムージー
バナナ
•
ほうれん草
•
ブルーベリー
•
生姜
•
水
1人分
チャイティー[マサラチャイ]
茶葉
•
水
•
ミルク
•
砂糖
•
カルダモン
•
クローブ
•
ブラックペッパー
•
シナモン
•
ジンジャースライス
•
フェンネルシード
3人分
3
スリランカ風かぼちゃカレー
かぼちゃ
•
玉ねぎ
•
にんにく
•
トマト
•
ココナツミルクパウダー
•
ターメリックパウダー
•
チリパウダー
•
カレーパウダー
•
赤唐辛子
•
シナモンスティック
•
カレーリーフ
•
マスタードシード
•
4〜6人分
1
タイ風チキンカレー ココナツミルク入り
鳥もも肉
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
じゃがいも
•
塩コショウ
•
チリパウダー
•
カレーパウダー
•
ターメリック
•
お水
•
ココナツミルクパウダー
•
オリーブオイル
•
ナンプラー
2人分
3
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