でんこママ

ごはん • 鮭フレーク • 青ネギ • 味噌だし入り

ゴーヤ • ニンジン • エリンギ • 卵 • ほんだし • 塩 • 塩コショウ • 削りぶし • しょうゆ

なす • ピーマン • 玉ねぎ • 油麩 • なまり節orノンオイルツナ缶 • めんつゆ • 一味唐辛子 • 塩コショウ • サラダ油 炒め用

味ぽん • ごま油 • チューブのおろしにんにく • チューブのおろししょうが • 白ごま • ラー油

ところてん • きゅうり • ミョウガ • 白炒りごま • ところてんの つゆ • 味ぽん • 塩

豚コマ肉 • かぶ • ぶなしめじ • 青ネギ • ごま油 • 塩コショウ • 中華だし • しょう油 • 酒 • オイスターソース • 薄力粉

とりもも肉 • みそ • 酒 • みりん • おろしショウガ • 長ネギ • マヨネーズ