井上みぃ

鶏胸肉 • にんにく • オリーブオイル • アスパラ • じゃがいも • 日本酒 • 塩コショウ • ハーブソルト • ホールトマト缶 • 顆粒コンソメ • スライスチーズ • ピザ用チーズ •

鳥もも肉 • 玉ねぎ • 紫玉ねぎ • なす • トマト • サニーレタス • オリーブオイル • 塩 • バジルソース • 水 • コンソメ

豚肉 • 玉ねぎ • 白菜 • しめじ • ジャガイモ • 水菜 • 味の素 • だしの素 • 酒 • 水 • めんつゆの素水 • かつお節

秋鮭 • じゃがいも • 舞茸 • 水菜 • 長ネギ • だし汁 • しょうゆ • ハーブソルト • バター • オリーブオイル

余ったご飯 • スライスチーズ • 牛乳 • ブロッコリー • 黒こしょう • 塩コショウ • トマト • コンソメ

卵 • ベーコン • 玉ねぎ • じゃがいも • オリーブオイル • バター • とろけるチーズ • 粉チーズ • 豆乳か生クリーム