toきんぐ

ブロッコリースプラウト • アボカド • ハム • マヨネーズ • ポン酢

水菜 • 大根 • 塩昆布 • 醤油 • 味の素 • 胡麻油

挽き肉 • 人参 • ほうれん草 • もやし • 焼き肉のタレ • ごま油 • 半熟卵

シイタケ • カニカマ • ウェイパー • 卵 • 水

シイタケ • 玉ねぎ • シーチキン • マヨネーズ • 塩コショウ • 黒コショウ • ミックスチーズ

キャベツ • 人参 • 玉ねぎ • 塩コショウ • 卵 • お好みソース • マヨネーズ

カボチャの煮物 • 砂糖 • 卵 • ホットケーキミックス • 牛乳 • ゴマ