ティファサンシャイン

プレーンヨーグルト • カルピス原液 • お湯

バナナ • あえて調整豆乳 • はちみつ • シナモンパウダー

無調整豆乳 • 冷凍バナナ • りんご • シナモンパウダー

さつまいも • バター • オリーブオイル • 塩コショウorあじ塩コショウ • 白ワイン • レモン汁 • ドライディル • はちみつ • 醤油

パスタ • 市販のペペロンチーノソース • 冷凍むきエビ

米 • 無印のきのこごはんの素 • 醤油 • めんつゆ • 白だし • 羅臼昆布

小松菜 • りんご • 缶詰みかん • しょうが • 水

チキンラーメン • 卵 • お湯