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トマト • トマト缶 • 手羽元 • ローリエ • ローズマリー • お好みの野菜 • オリーブ油 • コンソメキューブ • 塩コショウ • にんにく

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • ニンジン • カボチャ • とうもろこしフレーク • 乾燥ひじき • お野菜は好きなものを

ごはん • 卵 • ツナ缶 • 小松菜 • マヨネーズ • 醤油 • すりゴマ

きゅうり • ごま油 • 醤油 • 顆粒昆布だし • 酢 • 一味

オクラ • ピーマン • ほうれん草 • 納豆 • ゴハン • 卵 • 醤油 • ごま油 • ベビー和だし

ペンネ • ツナ • だし汁 • 玉ねぎ • 韓国海苔 • 醤油 • ほうれん草