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離乳食☻後期 ツナ小松菜マヨチャーハン☆
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離乳食☻後期 ツナ小松菜マヨチャーハン☆-レシピのメイン写真

離乳食☻後期 ツナ小松菜マヨチャーハン☆

maMim:
maMim: @cook_40221710

ママと一緒に美味しくランチ☺
たんぱく質&ビタミン&炭水化物☆栄養満点メニューです☆
このレシピの生い立ち
脱!マンネリメニューで、マヨネーズを使ってみました☆
同じものを美味しく食べたくて作りました!

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離乳食☻後期 ツナ小松菜マヨチャーハン☆

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材料

1歳子どもと大人1人分
  • ごはん 茶碗2杯
  • 卵 1個
  • ツナ缶(水煮) 1缶
  • 小松菜(葉っぱ) 適量
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • すりゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜は食べやすい大きさに切ります。
    ここでは下茹でして冷凍していた小松菜を使いました。

  2. 2

    ごはんにツナ・小松菜・すりゴマ・卵を入れて、まぜまぜ☆

  3. 3

    フライパンにマヨネーズを入れて、温めます。
    (1)を炒めます。
    最後に醤油で味付け☆

  4. 4

    子ども分と大人分でわけて完成☆

コツ・ポイント

混ぜて、炒めるだけの簡単レシピです!!
小松菜だけじゃなくて、他のお野菜を入れても美味しいです☆
味付けはお好みで調節して下さい☺

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maMim:
maMim: @cook_40221710
2012/08/09 02:54に公開

このレシピのキーワード

炒飯 ツナ 小松菜 卵 ご飯

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