（笑）

豚コマ • 大根おろし • 玉ねぎ • 長ネギ • 長芋 • えのき • 舞茸 • 油揚げ • 市販のカレールウ • 水 • 和風だしの素 • 醤油

合挽き肉 • 生姜 • 玉ねぎ • ぶなしめじ • ナス • じゃがいも • シナモンパウダー • 黒コショウ • その他お好みのスパイス、ハーブ • 市販のカレールウ • 水

鶏もも肉 • 塩 • プレーンヨーグルト • サラダ油 • クミンシード • 鷹の爪 • ローリエ • たまねぎ • にんにく • しょうが • じゃがいも • にんじん、ブロッコリーなどお好みの野菜 •