asako♪♪

@cook_40222714

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簡単！１分！豆乳バナナスムージー！

冷凍したバナナ • 調整豆乳
2人分

1
食べるスープ② 野菜ゴロゴロ豆乳のスープ

にんじん • じゃがいも • ブロッコリー • 冷凍コーン • 紀文の無調整豆乳 • 水 • コンソメ • 塩コショウ
2〜4人分
食べるスープ① 春のトマトとキャベツ

トマト • キャベツ • 市販の鶏つくね • 水 • コンソメ • 塩コショウ
2〜4人分
簡単☆明太子のポテサラ

じゃがいも • 明太子パスタソース • マヨネーズ • ミニトマト • レタス
2〜3人分

2
モチモチ大根もち

大根 • シーチキン • 小麦粉 • 片栗粉 • ごま油 • 醤油 • 酢
2人分

8
定番☆親子丼

鶏もも肉 • 玉ねぎ • 卵 • めんつゆ • 醤油 • みりん • 料理酒 • 砂糖
2人分

1
高知県☆ニラ玉風あんかけ焼きそば

マルちゃん塩焼きそば • ニラ • ツナ • 卵 • マルちゃん塩焼きそば粉末ソース • 醤油 • みりん • 水溶き片栗粉 • ゴマ油
2人分
定番☆鯖の味噌煮

鯖 • 生姜 • ネギ • 水 • 料理酒 • みりん • 醤油 • 味噌 • 砂糖
2人分
トマトのオムレツ

卵 • ミニトマト • ナチュラルチーズ • 塩コショウ • ケチャップ
2人分

1
カボチャのサラダ

カボチャ • ゆで卵 • ヨーグルト • マヨネーズ • 塩コショウ
2〜3人分

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